Care sunt beneficiile cafelei asupra organismului?

: 01, 07, 2018    1395 vizite

Sursa zilnica de energie, cafeaua proaspat prajita este aliatul nostru in fiecare dimineata, fiecare gura de cafea pe care o savuram avand grija sa ne trezeasca simturile cu aroma sa unica. Espresso, cappuccino sau latte macchiato, indiferent de ce arome si gusturi iti sunt pe plac, cafeaua ne binedispune de fiecare data cand o consumam, devenind a doua cea mai populara bautura din lume dupa apa. Cafeaua proaspat prajta face parte din rutina noastra zilnica si ne imbunatateste starea de spirit, motiv pentru care prepararea ei a devenit o adevarata arta in zilele noastre si tot mai mult cafenele pun accent pe modul de prezentare, pe imbinarea a cat mai multor arome si pe crearea unui spatiu optim pentru a-ti savura bautura preferata in tihna.

Cafea Contego

Aliatul organismului nostru

Cafeaua este mai mult decat o simpla bautura pe care ne place sa o savuram zi de zi, consumul de cafea proaspat prajita reprezentand un adevarat elixir pentru sanatatate deoarece are numeroare beneficii asupra bunei functionari a organismului si este un aliat pentru sanatatea noastra. Atata timp cat cafeaua este bauta fara zahar, lapte sau alte ingrediente care sa adauge calorii in plus, aceasta reprezinta un ingredient cheie pentru bunastarea organismului uman. Bautorii de cafea proaspat prajita primesc zilnic o doza considerabila de antioxidanti, crom si magneziu care ajuta la reglarea nivelului de glicemie din sange, iar principalul ingredient din cafea este cofeina, un element extrem de benefic pentru sanatate.


Cafeaua scade riscul afectiunilor cardiovasculare

Indiferent ca alegi sa consumi cafea decofeinizata sau cafea proaspat prajita, numeroase studii internationale demonstreaza faptul ca datorita cafelei proaspat prajite se scade si riscul afectiunilor cardiovasculare, in special la femei. Astfel, daca consumam o doza de trei cani de cafea pe zi, sansele de a ne imbolnavi de inima scad considerabil, cu 24%.

Sursa excelenta de energie

Energia emanata celui care o bea -  acesta este probabil unul dintre cele mai importante si cunoscute beneficii pe care le are cafeaua proaspat macinata. Atunci cand trebuie sa lucrezi pana tarziu sau sa inveti pentru examen sau dimpotriva, cand trebuie sa te trezesti de dimineata si simti ca nu ai energie deloc, cafeaua ne este de ajutor de fiecare data. Cofeina, unul dintre principalele ingrediente ale cafelei, are un efect stimulant asupra creierului si ajuta la imbuntatirea performantelor mentale, dar si la capacitatea de concentrare. 

Doza concentrata de antioxidanti

Extrem de bogata in antioxidanti, cafeaua proaspat prajita trebuie consumata deoarece ajuta organismul sa asimileze antioxidantii respectivi mult mai usor, mai ales decat cei din fructe sau legume. Antioxidantii sunt molecule puternice din organismul uman care au ca si functie principal lupta impotriva radicalilor liberi, acestia fiind responsabili de aparitia bolilor cronice si a semnelor imbatranirii premature. 

Reduce riscurile aparitiei diabetului

Numeroase studii au aratat de-a lungul timpului faptul ca un consum moderat de cafea proaspat prajita regleaza nivelul de insulina din sange, fiind extrem de benefic pentru ca in acest mod se reduc riscurile aparitiei diabetului de tip II. In cazul persoanelor care beau pana la patru cesti de cafea pe zi, riscul de a dezvolta aceasta boala este cu 25-30% mai mic.


Taguri: cafea, bautura, sanatate